Friday 6 November 2015

भद्रासन




   योग में ध्यानात्मक आसनों की अहमियत ,अपेक्षाकृत अधिक है ---- पद्मासन को उच्च तथा वज्रासन , भद्रासन को मध्यम , स्वस्तिक आसन या अन्य सुखासनों को निम्न स्थान दिया गया है :)